自己的結構歪掉自己調，對一些功夫練到家的高手來說，應該不是件困難的事。
不過對於我這個低手來說，誤打誤撞把自己的落枕弄好了，實在是太稀奇，特此為文紀念一番。
以下純屬個人經驗與看法，不盡然正確。有不同看法者，歡迎提出討論！
2019年5月13日 星期一
2019年5月2日 星期四
2019/04 Systema seminar by Vladimir Zaikovsky. (下) 花蓮篇
兩天的研習會外加三堂特別課程之後，Systema Taipei為Zaikovsky跟大西老師安排了一個花蓮的小旅行，身為不專業的花蓮人，很榮幸可以獲邀一同參與。
2019/04 Systema seminar by Vladimir Zaikovsky. (中) Effortless Power and Beyond.
這次研習會的主題，是Effortless power and beyond。
這幾年莫斯科總部的練習，都是以internal work為主題，來做更進一步的探討。
而Zaikovsky也曾經說過，關於internal work，它的定義會隨著程度的不同而有不同的見解。
2019/04 Systema seminar by Vladimir Zaikovsky. (上) Special lesson: Acting in Systema.
這次Systema Taipei第三次邀請到Zaikovsky 來台舉行研習會。
整個研習會從4/19下午的Acting in Systema special lesson開始，到當天晚上的extra lesson，再接著4/20、21兩天全天的研習會，然後還有4/22晚上的extra lesson，可謂十分精實的課程安排。