自己的結構歪掉自己調，對一些功夫練到家的高手來說，應該不是件困難的事。
不過對於我這個低手來說，誤打誤撞把自己的落枕弄好了，實在是太稀奇，特此為文紀念一番。
以下純屬個人經驗與看法，不盡然正確。有不同看法者，歡迎提出討論！
事情發生在大約一個月前的某個早晨，一大早六點多起來，發現右邊脖子緊緊的，頭往右邊轉的時候，一陣劇痛傳來⋯我落枕了⋯⋯
本來想說，因為這陣子都跟小朋友睡，小朋友的睡姿總是變來變去，躺在旁邊的我，一下子頭被推、一下子腰被踢，搞到最後我的睡姿也變得歪來歪去，不會是因為這樣，所以睡夢中脖子扭到了吧？！
摸摸右邊脖子，沒有明顯的壓痛，被小朋友踢傷的機率應該很低，就算有，我應該也會驚醒過來，但是我卻沒有前一晚被踢醒的印象，外力撞擊的因素應該可以排除。
因為不是假日，還要送小朋友上學，自己早上也有約診手術，痛就只好給它忍一下了！而且練過Systema，也可以趁機練練呼吸跟放鬆，於是便這樣背著背包出門開車了。
走往停車場的路上，因為路途很短，所以背包就用側背的，掛在右肩，突然發現，脖子好像比較能往右轉了！但是背包拿下來之後，脖子就恢復一轉就痛的狀態。
這時候猛然想起以前聽過林兩傳老師的演講、看過他許多文章，其中常常提到，痛的地方常常都是受害者，真正的兇手其實都躲在別的地方。就落枕來說，不是頸椎的問題，而是胸廓的歪斜的因素。
難道是我的胸廓歪掉，牽連到第一、第二肋骨、肩胛骨或是鎖骨，導致附著在其上頸部的肌群張力異常，造成了現在的疼痛嗎？
掛在右肩的背包重量，把它們稍微拉回原來的位置，所以暫時緩解了脖子的疼痛？
但是胸廓沒事怎麼會歪掉？
這時候我又突然聯想到，大約一個半月前，因為拔了顆難度蠻高的牙齒，在FB發了幾張照片自我感覺良好一番，在那之後，不知怎麼搞的，拔智齒的手術就很不順利，明明是很一般的智齒，但是就是弄了老半天才挖出來，搞到我的右手常常酸到不行，右手掌靠近小指那一端，也很明顯可以摸到一束肌肉團塊。隔了幾天，我的左手也出了問題，沒有撞到沒有扭到，但是不知為何，在轉手腕的時候，轉到某個角度，手腕就會一陣刺痛。又隔了幾天，我就落枕了。
聽過的林兩傳老師的演講，又上過的林氏傷科的初級班，對照老師提出的結構觀念，心想：難道是右手掌肌肉糾結，右手張力變大，造成右下肋翻旋，左下肋也跟著受到影響，左手張力變大，左腕跟著遭殃，翻旋的下肋一路往上歪，第一第二肋、鎖骨、肩胛骨跟著歪，附著於其上的頸部肌群張力異常，所以沒辦法做出平常的轉頭動作？
如果真是這樣，該如何解呢？
剛好我又想到兩傳老師前陣子提出的終端筋膜的概念，再加上跟張群學長請教過，也看過他的示範，那就來試試看吧！
先檢查兩手手指，右手無名指跟小指的指尖指腹觸感不太對，有股緊繃感，雖然功力不足，整個系統裡面張力異常的路線還沒辦法明確摸出來，但皮膚的觸感確實有問題。左手的部份倒是還好。
既然如此，那就先從右手手指開始，左右搓看看，看看哪邊比較順，就往哪邊多帶一點，再往回，就這樣重複了幾次之後，手指摸起來柔軟一些了，脖子痛⋯⋯⋯只有好一眯眯而已。
寫了很多，但是以上想法跟動作，其實是送完小孩去學校，停好車，走往醫院的路上發生的，一邊走路一邊想，一邊走路一邊搓手指，本來也沒有預期會不會有什麼戲劇性的神奇效果出現，結果⋯果然沒有⋯⋯
進了診間，第一位拔智齒的患者報到，打完麻藥，助理幫忙消毒、鋪單，開始手術，此時，右邊脖子還是一轉就痛⋯⋯
手術到一半，心裡突然有個念頭：呼吸！
當下沒有想太多，照平常Systema的練習方式，把氣吸到後頸跟兩邊肩膀，呼氣時，把tension一起呼出去。這時候，忽然有一股輕鬆的感覺，像是流水一般，從後腦往下，沿著後頸，一直擴散到兩邊的肩膀，很鬆很舒服的感覺，於是我一邊手術，一邊做著這樣的呼吸，心中暗自狐疑：我的落枕不會就這樣好了吧？！應該沒這麼好康吧？大概又是自我感覺良好吧⋯⋯
手術結束後，試探性的轉動了一下脖子，完全不會痛了！而且動起來還比以前輕鬆了許多！落枕就這樣好了！左手腕轉動看看，也恢復正常，不會痛了！
我心裡的猜想，也許是右手手指筋膜搓鬆了，加上手術過程中，剛好、碰巧、不小心做出了對的”勢”，配合呼吸的引動，歪斜的結構回去了，頸部肌肉張力恢復正常，所以落枕就這樣好了吧！
回顧我自己的這個病史，起因應該就是一個半月前開始的拔智齒不順，造成右手掌小指曲肌不正常翻旋，連帶影響到下肋、左手腕、整個肋排，最後到頸部肌群，整個過程不是馬上發生，而是漸進式的，各種症狀慢慢浮現，一步步造成遠端的不舒服。只能說，病史的追溯真的很重要，任何毫不起眼，幾個禮拜、幾個月、甚至幾年前的事情，隨著時間的累積以及其他變數的加入，都有可能造成現在的不適！
這次剛好是發生在我自己身上，過去發生的事情還回想得起來。但是面對患者，沒有像兩傳老師一搭手就瞭然於心的功力，也只能土法煉鋼，慢慢摸細細問了！老師常說的“開口問病是庸醫”，大概就是我這個樣子吧⋯XD
至於為什麼這陣子拔智齒總是遇到亂流，我也不知，難道是上帝要我謙虛一點，不要太囂張，不要老是po一些有的沒的在FB上嗎？！
啊我就已經這麼低調了，不跟人家搶case、不道人長短，默默幫同業處理高難度、高風險、低給付的case，讓我偶爾自嗨一下也不行齁⋯⋯Orz
事情發生在大約一個月前的某個早晨，一大早六點多起來，發現右邊脖子緊緊的，頭往右邊轉的時候，一陣劇痛傳來⋯我落枕了⋯⋯
本來想說，因為這陣子都跟小朋友睡，小朋友的睡姿總是變來變去，躺在旁邊的我，一下子頭被推、一下子腰被踢，搞到最後我的睡姿也變得歪來歪去，不會是因為這樣，所以睡夢中脖子扭到了吧？！
摸摸右邊脖子，沒有明顯的壓痛，被小朋友踢傷的機率應該很低，就算有，我應該也會驚醒過來，但是我卻沒有前一晚被踢醒的印象，外力撞擊的因素應該可以排除。
因為不是假日，還要送小朋友上學，自己早上也有約診手術，痛就只好給它忍一下了！而且練過Systema，也可以趁機練練呼吸跟放鬆，於是便這樣背著背包出門開車了。
走往停車場的路上，因為路途很短，所以背包就用側背的，掛在右肩，突然發現，脖子好像比較能往右轉了！但是背包拿下來之後，脖子就恢復一轉就痛的狀態。
這時候猛然想起以前聽過林兩傳老師的演講、看過他許多文章，其中常常提到，痛的地方常常都是受害者，真正的兇手其實都躲在別的地方。就落枕來說，不是頸椎的問題，而是胸廓的歪斜的因素。
難道是我的胸廓歪掉，牽連到第一、第二肋骨、肩胛骨或是鎖骨，導致附著在其上頸部的肌群張力異常，造成了現在的疼痛嗎？
掛在右肩的背包重量，把它們稍微拉回原來的位置，所以暫時緩解了脖子的疼痛？
但是胸廓沒事怎麼會歪掉？
這時候我又突然聯想到，大約一個半月前，因為拔了顆難度蠻高的牙齒，在FB發了幾張照片自我感覺良好一番，在那之後，不知怎麼搞的，拔智齒的手術就很不順利，明明是很一般的智齒，但是就是弄了老半天才挖出來，搞到我的右手常常酸到不行，右手掌靠近小指那一端，也很明顯可以摸到一束肌肉團塊。隔了幾天，我的左手也出了問題，沒有撞到沒有扭到，但是不知為何，在轉手腕的時候，轉到某個角度，手腕就會一陣刺痛。又隔了幾天，我就落枕了。
聽過的林兩傳老師的演講，又上過的林氏傷科的初級班，對照老師提出的結構觀念，心想：難道是右手掌肌肉糾結，右手張力變大，造成右下肋翻旋，左下肋也跟著受到影響，左手張力變大，左腕跟著遭殃，翻旋的下肋一路往上歪，第一第二肋、鎖骨、肩胛骨跟著歪，附著於其上的頸部肌群張力異常，所以沒辦法做出平常的轉頭動作？
如果真是這樣，該如何解呢？
剛好我又想到兩傳老師前陣子提出的終端筋膜的概念，再加上跟張群學長請教過，也看過他的示範，那就來試試看吧！
先檢查兩手手指，右手無名指跟小指的指尖指腹觸感不太對，有股緊繃感，雖然功力不足，整個系統裡面張力異常的路線還沒辦法明確摸出來，但皮膚的觸感確實有問題。左手的部份倒是還好。
既然如此，那就先從右手手指開始，左右搓看看，看看哪邊比較順，就往哪邊多帶一點，再往回，就這樣重複了幾次之後，手指摸起來柔軟一些了，脖子痛⋯⋯⋯只有好一眯眯而已。
寫了很多，但是以上想法跟動作，其實是送完小孩去學校，停好車，走往醫院的路上發生的，一邊走路一邊想，一邊走路一邊搓手指，本來也沒有預期會不會有什麼戲劇性的神奇效果出現，結果⋯果然沒有⋯⋯
進了診間，第一位拔智齒的患者報到，打完麻藥，助理幫忙消毒、鋪單，開始手術，此時，右邊脖子還是一轉就痛⋯⋯
手術到一半，心裡突然有個念頭：呼吸！
當下沒有想太多，照平常Systema的練習方式，把氣吸到後頸跟兩邊肩膀，呼氣時，把tension一起呼出去。這時候，忽然有一股輕鬆的感覺，像是流水一般，從後腦往下，沿著後頸，一直擴散到兩邊的肩膀，很鬆很舒服的感覺，於是我一邊手術，一邊做著這樣的呼吸，心中暗自狐疑：我的落枕不會就這樣好了吧？！應該沒這麼好康吧？大概又是自我感覺良好吧⋯⋯
手術結束後，試探性的轉動了一下脖子，完全不會痛了！而且動起來還比以前輕鬆了許多！落枕就這樣好了！左手腕轉動看看，也恢復正常，不會痛了！
我心裡的猜想，也許是右手手指筋膜搓鬆了，加上手術過程中，剛好、碰巧、不小心做出了對的”勢”，配合呼吸的引動，歪斜的結構回去了，頸部肌肉張力恢復正常，所以落枕就這樣好了吧！
回顧我自己的這個病史，起因應該就是一個半月前開始的拔智齒不順，造成右手掌小指曲肌不正常翻旋，連帶影響到下肋、左手腕、整個肋排，最後到頸部肌群，整個過程不是馬上發生，而是漸進式的，各種症狀慢慢浮現，一步步造成遠端的不舒服。只能說，病史的追溯真的很重要，任何毫不起眼，幾個禮拜、幾個月、甚至幾年前的事情，隨著時間的累積以及其他變數的加入，都有可能造成現在的不適！
這次剛好是發生在我自己身上，過去發生的事情還回想得起來。但是面對患者，沒有像兩傳老師一搭手就瞭然於心的功力，也只能土法煉鋼，慢慢摸細細問了！老師常說的“開口問病是庸醫”，大概就是我這個樣子吧⋯XD
至於為什麼這陣子拔智齒總是遇到亂流，我也不知，難道是上帝要我謙虛一點，不要太囂張，不要老是po一些有的沒的在FB上嗎？！
