2023/09 Systema seminar by Adam Zettler

自從3個多月前去了一趟多倫多Systema總部，接受Vladimir Vasiliev、Adam Zettler以及其他指導員的指導後，雖然有一點心得，但是因為資訊量太大，短時間理不出個頭緒；只是隱約感覺自己的狀態似乎有一點不太一樣，但是在日常的練習卻又感受不到明顯的差異，讓我不禁懷疑：到底是我的自我感覺良好？還是自己真的跟以前有一點不同了？

直到參加這次Adam Zettler在台灣舉辦的研習會，3個月前在多倫多總部的所見所聞，才像是被某些東西一點一點串連起來，漸漸有一些雛形，身體的動作似乎也慢慢可以跟上內在的改變了。

2019/09 Systema 國際研習會心得

首先，還是要感謝主，讓我有機會接觸Systema 這門深奧的學問。
謝謝我的太太，在家打理一切，讓我可以在武術的追尋之路上更無後顧之憂。
謝謝Systema Taipei 的CEO Sandra姐，幫忙接洽此行的各個相關事宜。謝謝Systema Taipei 江老師的指導，讓我們有機會一窺Systema的高深之處。

今年的莫斯科集訓，主題是Against tension，剛開始接觸Systema的時候，對於tension 的認知，基本上還是著重在身體的部分，肌肉的tension，影響了動作的自由度，讓我們對於外來的刺激，無法做出即時、適當且正確的反應。

隨著對於Systema有比較多的了解之後，才知道Systema 的鍛鍊，可以分為physical、 psychological 、spiritual三個層次，翻成中文應該就是所謂的身心靈吧！

落枕奇癒記

自己的結構歪掉自己調，對一些功夫練到家的高手來說，應該不是件困難的事。
不過對於我這個低手來說，誤打誤撞把自己的落枕弄好了，實在是太稀奇，特此為文紀念一番。

以下純屬個人經驗與看法，不盡然正確。有不同看法者，歡迎提出討論！

2019/04 Systema seminar by Vladimir Zaikovsky. (下) 花蓮篇

兩天的研習會外加三堂特別課程之後，Systema Taipei為Zaikovsky跟大西老師安排了一個花蓮的小旅行，身為不專業的花蓮人，很榮幸可以獲邀一同參與。

2019/04 Systema seminar by Vladimir Zaikovsky. (中) Effortless Power and Beyond.

這次研習會的主題，是Effortless power and beyond。
這幾年莫斯科總部的練習，都是以internal work為主題，來做更進一步的探討。
而Zaikovsky也曾經說過，關於internal work，它的定義會隨著程度的不同而有不同的見解。

2019/04 Systema seminar by Vladimir Zaikovsky. (上) Special lesson: Acting in Systema.

這次Systema Taipei第三次邀請到Zaikovsky 來台舉行研習會。
整個研習會從4/19下午的Acting in Systema special lesson開始，到當天晚上的extra lesson，再接著4/20、21兩天全天的研習會，然後還有4/22晚上的extra lesson，可謂十分精實的課程安排。

人如其車，車如其人

車子是現代人不可或缺的交通工具之一，在經濟許可的範圍之內，每個人挑選車子的標準都不一樣，有人講求實用、有人追求舒適、有人追求速度、有人則是為了一圓兒時的夢想，當然也有人認為車子在資產配置上，算是一個負債，所以寧可搭車不買車，這種就暫不列入討論。
然而，找一台可以代表自己的車子，可說是愛車人士的浪漫了。