2017年1月21日 星期六
2017年1月1日 星期日
呼吸訓練的探索
以下翻譯自加拿大的Systema指導員Jason Priest的文章:Exploring Breath Training。
呼吸訓練是Systema的基礎,也是課堂上一直著重的事情。
呼吸練習是可以自己一個人輕易完成的,沒有練習搭擋時可以練、在家裡、在上班的路上、跟小孩玩耍的時候、甚至是面對每天的壓力時,都可以練習。
2016年11月15日 星期二
2016 Systema東京研習會心得
這次在日本東京舉行的Systema seminar,雖然不是我第一次參加Systema的國外研習會,卻是我第一次參加Vladimir Vasiliev(我們簡稱VV大師)的研習會,對我來說可是意義重大。
2016年10月22日 星期六
2016年10月16日 星期日
Endless Rain
前天晚上搭火車回花蓮,窗外飄著雨,耳機裡正好播放X-Japan的曲子「Endless Rain」,感覺特別有fu。
https://www.youtube.com/watch?v=v3iNsXrL828
https://www.youtube.com/watch?v=v3iNsXrL828


